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Pour mieux vivre sa vie, il suffit parfois d’adopter un état d’esprit positif face aux situations de la vie quotidienne.

Le Dr Windy Dryden propose une méthode simple, efficace et rapide en 10 étapes :

– Assumer sa part de responsabilité

– Faire preuve de souplesse d’esprit et fuir le dogmatisme

– Accepter la réalité telle qu’elle est

– Développer une philosophie de tolérance élevée à la frustration

– Adopter un regard sain sur soi-même

– Ne pas repousser les émotions négatives saines

– Esprit critique et créativité : deux maîtres mots de la pensée

– S’investir et cultiver ses passions

– Améliorer ses relations avec les autres

– Envisager les changements avec réalisme

Grâce des explications claires, des exemples concrets, des témoignages et des exercices, ce guide vous aide à identifier vos désirs, améliorer vos relations personnelles et professionnelles et aborder l’avenir avec confiance et sérénité.

L’AUTEUR :

WINDY DRYDEN est psychothérapeute et enseigne à l’Université de Londres. Il est l’auteur de plus de 120 livres, dont de nombreux best-sellers, traduits dans le monde entier.

10 ÉTAPES POUR UNE VIE POSITIVE
Windy Dryden
Traduction Maylis Gillier
LEDUC S. ÉDITEUR
2007 – 144 pages – 18,95$ – 9,90€

Partez à la découverte de tous les titres publiés par cet éditeur :

LEDUC S. ÉDITEUR