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Dans ce précieux livre, trois journalistes ont rassemblé leurs connaissances en matière de santé, nutrition, forme, bien-être, beauté afin de vous offrir la meilleure stratégie anti-âge.

– Traquer les radicaux libres

– Cultiver des plantes antipollution

– S’initier à la gym chinoise

– Eviter la « mémérisation »

– Grignoter 5 noix par jour

– Apprivoiser la cuisson anti-âge

– Faire de la gym faciale

– Alléger vos gambettes, etc.

Il suffit d’adopter les bons gestes pour rajeunir de la tête aux pieds, vivre plus longtemps, plus belle et en meilleure forme.

À travers une mine de conseils pratiques et amusants à suivre, ce guide vous montre comment ralentir les effets du vieillissement et réparer les outrages du temps.

Découvrez les 100 réflexes pour rester jeune dans votre tête comme dans votre corps.

LES AUTEURES :

ISABELLE DELALEU est journaliste et auteur du Programme anticellulite en 30 jours.

ANNE DUFOUR est journaliste indépendante et auteure de nombreux best-sellers dont Le régime Okinawa et 100 réflexes pour bien acheter au supermarché.

MURIEL GAUDIN est journaliste à Femme Actuelle, responsable des rubriques Forme, bien-être. Elle est l’auteure de Médecine esthétique : rajeunir sans bistouri et sans risques.

100 RÉFLEXES POUR RAJEUNIR EN BEAUTÉ
Isabelle Delaleu
Anne Dufour
Muriel Gaudin
LEDUC S. ÉDITIONS
2007 – 192 pages – 18,95$ – 9,90 €

14 titres sont disponibles dans la collection « 100 », découvrez-les sur le site de cet éditeur :

LEDUC S. ÉDITEUR