100 exercices d’attention
pour approfondir votre amour
et le raviver chaque jour
Cinq minutes pour une relation plus profonde et plus intime
Au début d’une nouvelle relation amoureuse, chaque moment passé avec cette personne exceptionÂnelle semble éternel.
Même un regard et un sourire semblent durer des heures.
Cependant, avec le temps, les relations changent.
Vous avez des déplaceÂments à faire, des gens à voir, des enfants à élever et une carrière à gérer.
Le reste du monde commence alors à se glisser entre vous et la personne que vous aimez.
Il faut de l’entraînement pour rester profondéÂment en contact et vraiment intime avec quelqu’un.
Avec les exercices simples de ce livre, vous pourrez vous remettre en contact avec la personne exceptionnelle en cinq minutes par jour.
Conçues à partir de techniques simples, tirées de la pratique de la pleine conscience, ces activités vous aideront à vous sentir plus proche et à ressentir un amour plus profond pour votre partenaire.
Ces médiÂtations, affirmations et remarques favoriseront chez vous l’expression de la gratitude, de la confiance, de l’empathie et de la bonté.
LES AUTEURS :
JEFFREY BRANTLEYest fondateur et directeur du programme » Mindfulness-Based Stress Reduction » du « Center for Integrative Medicine de l’université Duke », en Caroline du Nord.
Auteur de Calming Your Anxious Mind.
WENDY MILLSTINEest pigiste, poète et artiste
CINQ BONNES MINUEST… EN AMOUR
Jeffrey Brantley et Wendy Millstine
Traduction Nicole Lapierre Vincent
BÉLIVEAU ÉDITEUR
2008 – 272 pages – 14,95$
Autres titres déjà parus :
Cinq bonnes minutes… le matin
Cinq bonnes minutes… le soir
Découvrez tous les titres publiés chez cet éditeur :
Titres de cet éditeur présentés chez Planète Québec en 2009 dans la catégorie « Psychologie & Spiritualité » :
Réussir à surmonter l’Insomnie et les problèmes de sommeil
Bouillon de poulet pour l’âme de l’ami des chiens
Cinq bonnes minutes… en amour
Présenté sous peu :
Bouillon de poulet pour l’âme romantique
