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DÉBORDEZ D’ÉNERGIE
Au travail et à la maison

Que diriez-vous de vous imaginer débordant d’énergie pendant quelques instants?

Voilà qui est intéressant, n’est-ce pas?

Intéressant ET réalisable…

Afin de vous aider à établir votre plan pour devenir une personne débordante d’énergie, l’auteure vous propose ce livre comme outil de travail.

Tout d’abord, il faut cesser tout gaspillage d’énergie en apprenant à vivre en paix avec soi-même, à vivre le moment présent et dans la réalité.

Puis dédramatisons et lâchons prise.

Dire « non » c’est possible. Mais il faut savoir ce que nous voulons dans la vie et accepter sa vulnérabilité.

Cesser de remettre à plus tard – Garder l’esprit ouvert – Chercher l’excellence et non la perfection – Apprendre à pardonner – Déléguer et Maîtriser ses émotions.

En deuxième partie, on doit se réénergiser quotidiennement
En s’alimentant bien – en équilibrant sa vie – en créant son bonheur – en développant son sens de l’humour – en apprenant à s’autoanalyser et en pratiquant la méditation.

La chance, ça se provoque – et la monotonie, ça s’élimine.

En troisième partie: Utiliser son énergie créatrice et sa créativité et relever des défis –

Ensuite: Les relations interpersonnelles
Bien communiquer dans les situations tristes et difficiles

Et finalement: La santé physique – Refaire sa santé physique.

Rédigé de façon pratique, ce guide touche tous les aspects holistiques de l’être humain et aide le lecteur à établir son propre plan d’action à partir des mesures proposées, pour profiter ainsi d’un bien-être constant.

DÉBORDEZ D’ÉNERGIE
Au travail et à la maison
Nicole Fecteau-Demers
Les Éditions Un Monde Différent
Collection: Motivation – Épanouissement personnel
208 pages – 18,95 $

http://www.umd.ca