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APPRENDRE À ROMPRE AVEC SES MAUVAISES HABITUDES

Déprime, baisse d’énergie, moment de tristesse, vague à l’âme, dépression…

Comment s’y retrouver ?

Comment faire la différence entre tous ces états ?

Que sont-ils véritablement et que faire pour remonter la pente ?

Répondant à toutes ces questions et bien d’autres encore, ce livre vous aidera à réfléchir à ce qui vous arrive et à votre façon de vivre.

Et, surtout, vous disposerez désormais d’une foule de trucs pour entretenir la bonne humeur et dire bye bye ! à la déprime.

À l’avenir, vous pourrez la vivre comme un simple moment de ressourcement plutôt que comme un épisode redoutable.

Dites adieu à la déprime et prenez les moyens pour vous sentir bien, pour cultiver la sérénité dans toutes les périodes de votre vie, même les plus difficiles.

DIRE ADIEU À LA DÉPRIME
Apprendre à rompre avec ses mauvaises habitudes
Nathalie Delisle
LES ÉDITIONS QUEBECOR
Collection Psychologie # 1776
160 pages – 19,95$

LES ÉDITIONS QUEBECOR