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L’acceptation de soi, c’est l’art de s’accepter avec tous ses défauts, avec ses forces comme ses faiblesses, au lieu de constamment chercher à changer ou à s’améliorer

Cette attitude est liée directement au bonheur, car si vous n’acceptez pas la personne que vous êtes, vous ne pouvez pas devenir véritablement heureux et bien dans votre peau.

L’auteure présente les récits de plusieurs personnes qui ont vu son approche fonctionner pour eux.

Elle donne également des exemples vous permettant de mettre ses idées en pratique afin d’effectuer des changements réels et positifs dans votre vie.

L’AUTEURE :

WINDY DRYDEN, professeure d’études psychothérapiques et auteure de nombreux livres consacrés à l’épanouissement personnel, propose des techniques étonnamment pratiques, réalistes et directes pour aider tous ceux qui désirent se libérer de sentiments d’anxiété, de doute ou de malaise.

ÊTRE BIEN DANS SA PEAU
Windy Dryden
LES ÉDITIONS BROQUET
Collection : Guide de survie
2007 – 224 pages – 19,95$

Autres titres dans cette collection GUIDE DE SURVIE à découvrir sur le site internet de cet éditeur :

Le Cancer est un mot, pas une condamnation
Maîtrisez vos pertes de mémoires
Maîtrisez vos dépendances
Maîtrisez votre stress
Maîtrisez votre anxiété
Maintenir un esprit sain
Maîtriser votre colère
Maîtriser votre hypersensibilité
Apprendre à faire confiance
Maîtriser vos phobies et vos peurs

LES ÉDITIONS BROQUET