Apprends à gérer ta colère et tu te sentiras plus GRRRand!!!
Tu es « fru »?
Tu pètes les plombs pour rien?
Ton meilleur ami te tombe sur les nerfs?
Pas de panique : c’est normal d’éprouver de la colère.
Par contre, ce qui est anormal, c’est de laisser TOUTE la place à ta colère.
Il faut apprendre à la surmonter, à la maîtriser, pour ne pas qu’elle gâche ta vie ou celle des autres.
Ce petit guide pratique, conçu spécialement pour toi – qui a entre 8 et 13 ans – te propose justement des moyens efficaces pour y parvenir.
Ne perds pas la tête quand tu es de mauvaise humeur.
Utilise-la plutôt de façon intelligente !
Tu découvriras :
: cinq étapes pour modérer ta mauvaise humeur;
: six étapes pour résoudre les problèmes de colère;
: des indices pour connaître tes « boutons de colère » et les « signes d’avertissement » physiques de ta colère;
: des façons de décompresser et de te calmer;
: le mode d’emploi de ton « radar de la colère »;
: ce que tu peux faire quand des adultes se mettent en colère;
: et bien d’autres stratégies utiles!
La traduction de ce titre a été adaptée à la réalité des jeunes québécois.
LES AUTEURES :
Lorsqu’elle a travaillé comme éditrice chez « Free Spirit », ELIZABETH VERDICK a appris beaucoup de choses à propos des enfants (leurs émotions, leurs besoins, etc.).
Elle est coauteure (avec Trevor Romain) de « Stress Can Really Get on Your Nerves ! » et « True or False ? Test Stink ! », et (avec Pamela Espeland) de « Making Every Day Count ».
MARJORIE LISOVSKIS participe à la publication de livres pour les enfants, les parents et les enseignants depuis 23 ans. Elle a aussi écrit des histoires, des chansons et des activités scolaires pour les enfants de tous âges.
GRRR !
COMMENT SURMONTER TA COLÈRE
Elizabeth Verdick
Marjorie Lisovskis
Traduction Denis Poulet
IMPACT ÉDITIONS
2008 – 118 pages – 12,95$
Découvrez tous les titres publiés chez cet éditeur :
Titres présentés chez Planète Québec :
100 trucs pour les nouvelles mamans
Le pays des sentiments
Au lit, j’ai dit ! – Guide pratique pour parents fatigués
Grrr ! Comment surmonter ta colère
Je vous présente sous peu : Ça roule ! Guide pratique pour que tout roule plus facilement à l’adolescence
