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Énergie déficiente, sommeil difficile, petits maux inhérents à la fatigue ou au stress, démangeaisons ou irritations, problèmes de digestion ou désir d’éviter certaines maladies courantes, voilà bien des petits problèmes auxquels cette véritable mine de renseignements pourra sans aucun doute répondre.

Il existe en effet une panoplie de recettes dites miracles et les commerces regorgent de produits pour y remédier mais comment s’y retrouver et savoir qui dit vrai ?

Cet ouvrage de référence explique comment les vitamines, les minéraux, les plantes médicinales et les suppléments nutritionnels peuvent aider à garder la santé, éviter certains maux courants et retrouver l’énergie.

Il propose également des traitements simples qui ont fait leur preuve.

Il fournit les plus récents renseignements sur les suppléments en vente libre, traite de leurs bienfaits, de leurs effets secondaires ainsi que des dangers potentiels qu’ils peuvent présenter.

Rédigé dans un langage clair d’après des informations précises provenant de grands spécialistes, ce livre est idéal pour faire des choix éclairés côté santé.

. Ouvrage présenté en deux grandes parties : un dictionnaire des suppléments et plantes médicinales, suivi d’un dictionnaire des maladies et affections, rempli de conseils pour protéger sa santé ;

. Renferme les plus récentes données de Santé Canada en matière d’apports nutritonnels recommandés ;

. Présentation de plus de 80 suppléments pour aider à guérir près de 100 maladies et affections courantes ;

. Glossaire et index permettant de mieux s’y retrouver ;

. Liste des adresses utiles ;

. Renferme de nombreux encadrés informatifs ;

. Plus de 400 photos et illustrations couleurs ;

LA SANTÉ PAR LES VITAMINES ET LES MINÉRAUX
Sélection de Reader’s Digest
400 pages – 44,95$

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