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Améliorez votre relation grâce à la thérapie de l’acceptation et de l’engagement

Contrairement à ce que pensent beaucoup de personnes désabusées par les relations amoureuses, il est possible de vivre une relation de couple harmonieuse et romantique.

Et si, pour cela, il suffisait de cesser de lutter et de se mettre à aimer ?

Grâce à un programme simple basé sur la thérapie ACT, qui repose sur l’acceptation et l’engagement, vous pouvez, seul(e) ou avec votre partenaire, apprendre à gérer de manière plus efficace vos pensées et vos émotions et à vous engager pleinement afin de vous réaliser sur le plan amoureux.

Vous découvrirez ainsi qu’en agissant selon vos valeurs et en pleine conscience, vous vous épanouirez dans l’intimité, l’échange et la compréhension mutuelle.

Lâcher prise, vivre le moment présent, s’ouvrir à l’autre : voilà autant de moyens pour vivre une relation durable, enrichissante et libre de conflits.

L’AUTEUR : RUSS HARRIS

Médecin, thérapeute et conférencier spécialisé dans la gestion du stress, Russ Harris voyage partout dans le monde pour enseigner les techniques de la thérapie ACT, notamment à des professionnels de la santé.

L’AMOUR ENGAGÉ
Russ Harris
LES ÉDITIONS DE L’HOMME
2010 – 256 pages – 27,95$

Découvrez tous les titres publiés chez cet éditeur :

LES ÉDITIONS DE L’HOMME

Titres de cet éditeur présentés chez Planète Québec depuis 2009 dans la catégorie « Psychologie et spiritualité » :

Ces gens qui ont peur de tout
Ces gens qui ne se voient pas tels qu’ils sont
Ces hommes qui frappent avec des mots
Émotion, quand tu nous tiens
Ces gens qui sont perfectionnistes
Ping, la suite. Une grenouille en route vers l’océan
Les psy-trucs pour les enfants de 3 à 6 ans
La sagesse des larmes
Les Psy-trucs pour les enfants de 6 à 9 ans
Ces gens qui courent tout le temps
Belle-mère courage. Trouver sa place en restant soi-même
Vie en couple, couple en vie
Vaincre la dépression. Une étape à la fois
Le choix de vivre
Les émotions au coeur de la santé
Ça pourrait être pire
Découvrir ses vraies valeurs
Les femmes vintage
Le bonheur extraordinaire des gens ordinaires
La puissance de votre subconscient
Revivre
La sagesse de nos colères
L’amour engagé