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50 superaliments énergisants

et des choix de vie favorisant

une santé rayonnante

Ce livre conjugue les recherches les plus récentes sur les 50 superaliments en vue, qui préviennent les désordres associés le plus couramment au vieillissement, avec des informations capitales sur les vertus thérapeutiques des aliments crus, du sommeil, d’un pH adéquat, de l’eau, de l’exercice et d’une attitude positive et reconnaissante.

Il nous présente de façon intelligible le stupéfiant potentiel soigneur des aliments d’origine végétale et nous montre comment jouir d’une vitalité que nous n’aurions jamais crue possible.

De sa manière habituelle, à la fois documentée et accessible, Susan Smith Jones démystifie toutes confusions que nous pourrions entretenir sur la nutrition et la santé, et nous montre comment :

. perdre du poids de façon permanente

. abaisser le cholestérol et la tension artérielle

. réduire l’inflammation

. renforcer votre système immunitaire

. aider à combattre le cancer et le diabète

. soulager les courbatures et les élancements

. alcaliniser et donner de l’énergie à votre corps

. vaincre le stress et vivre éternellement jeune

. désintoxiquer votre corps

. rajeunir votre peau et vos cheveux

. soulager la dépression

. régénérer votre capacité antioxydante

. protéger votre coeur, votre vue et vos gênes

. ressentir plus de joie et de sérénité

De plus, elle nous offre des recettes nourrissantes, délicieuses et faciles à préparer !

L’AUTEURE :

SUSAN SMITH JONES, Ph D., a écrit 17 livres, conçu différents programmes audio et écrit des centaines d’articles de magazines.

Depuis trente ans, elle enseigne aux étudiants, au personnel de soutien et au corps professoral de l’Université de Californie, à Los Angeles, l’art de se tenir en forme et en santé.

Elle jouit d’une reconnaissance internationale à titre de consultante et conférencière motivatrice auprès de groupes communautaires et corporatifs.

En tant qu’invitée régulière à des émissions de radio et de télévision, elle partage avec enthousiasme et simplicité ses connaissances et son expertise sur l’art de créer une vie équilibrée et radieuse.

LE POUVOIR THÉRAPEUTIQUE DES ALIMENTS NATURE
Susan Smith Jones, Ph.D.
LES ÉDITIONS ADA
Collection : Santé – nutrition
2008 – 190 pages – 19,95$

Découvrez tous les titres publiés chez cet éditeur :

LES ÉDITIONS ADA

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La ménopause démystifiée
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