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EN PLEINE FORME À 70 ANS

Sheila a décidé de nous faire partager son incroyable bonheur de vivre.

Ce nouveau livre, fruit de son expérience de chanteuse et de danseuse, rassemble ses secrets pour rester, à 70 ans, en forme, mince et pleine de tonus.

Elle nous dit sa passion pour le sport, ses rencontres avec des maîtres yogis qui lui ont permis de conserver une énergie hors du commun.

Sheila nous livre ses recettes de bien-être, de diététique, ses techniques de respiration et décrit l’importance de la relaxation.

Un livre émaillé de souvenirs où Sheila se raconte en toute sincérité, la femme comme l’artiste

 

Cahier photo 16 pages couleur

 

LIRE UN EXTRAIT

 

L’AUTEURE : SHEILA

Née en 1945 à Créteil (Val-de-Marne), Sheila a reçu au printemps 2013 une Victoire de la musique pour l’ensemble d’une carrière marquée par les tubes « L’École est finie », « Bang Bang », « L’Heure de la sortie », « Les Rois mages », « Spacer », « Je suis comme toi »… Elle a publié plusieurs livres à succès : Chemins de lumière (Lattès, 1993), Ne vous fiez pas aux apparences (entretiens avec Didier Varrod, Plon, 2003), ainsi que ses mémoires : Danse avec ta vie (Archipel, 2013 ; Archipoche, 2014). Elle vient de recevoir un award d’honneur, au Liban, pour l’ensemble de sa carrière.

 

LES BONHEURS DE LA VIE

Sheila

LES ÉDITIONS DE L’ARCHIPEL

Guide – spiritualité – bien-être

2016 – 241 pages – 29,95$ – 18,00£

 

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