EN PLEINE FORME À 70 ANS
Sheila a décidé de nous faire partager son incroyable bonheur de vivre.
Ce nouveau livre, fruit de son expérience de chanteuse et de danseuse, rassemble ses secrets pour rester, à 70 ans, en forme, mince et pleine de tonus.
Elle nous dit sa passion pour le sport, ses rencontres avec des maîtres yogis qui lui ont permis de conserver une énergie hors du commun.
Sheila nous livre ses recettes de bien-être, de diététique, ses techniques de respiration et décrit l’importance de la relaxation.
Un livre émaillé de souvenirs où Sheila se raconte en toute sincérité, la femme comme l’artiste
Cahier photo 16 pages couleur
L’AUTEURE : SHEILA
Née en 1945 à Créteil (Val-de-Marne), Sheila a reçu au printemps 2013 une Victoire de la musique pour l’ensemble d’une carrière marquée par les tubes « L’École est finie », « Bang Bang », « L’Heure de la sortie », « Les Rois mages », « Spacer », « Je suis comme toi »… Elle a publié plusieurs livres à succès : Chemins de lumière (Lattès, 1993), Ne vous fiez pas aux apparences (entretiens avec Didier Varrod, Plon, 2003), ainsi que ses mémoires : Danse avec ta vie (Archipel, 2013 ; Archipoche, 2014). Elle vient de recevoir un award d’honneur, au Liban, pour l’ensemble de sa carrière.
LES BONHEURS DE LA VIE
Sheila
LES ÉDITIONS DE L’ARCHIPEL
Guide Рspiritualit̩ Рbien-̻tre
2016 – 241 pages – 29,95$ – 18,00£
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