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Depuis toujours, les cultures orientales soutiennent que le bien-être est l’effet de l’équilibre des chakras – centre d’énergie vitale du corps – équilibre qui peut être obtenu grâce au yoga, à la méditation, et aux exercices de respiration.

Sous forme de très joies cartes, claires et détaillées, l’auteur présente les sept chakras principaux :

Racine, Sacral, Ombilical et Plexus solaire, Coeur, Gorge, Troisième Oeil, Sommet du Crâne.

Prenez conscience de leur influence sur votre santé, et apprenez à équilibrer ceux qui sont bloqués ou surchargés.

Vous ressentirez un bienfait immédiat.

Ce coffret comprend un livret explicatif permettant d’utiliser les 50 cartes sur lesquelles vous trouverez :

– des explications sur l’équilibre et le déséquilibre des chakras

– des postures de yoga pour chacun d’eux

. des exercices de respiration et de méditation conçus spécifiquement pour chaque chakra.

LES AUTEURS :

OLIVIA H. MILLER est une écrivaine indépendante qui étudie le yoga depuis plus de 25 ans. Elle est l’auteure de plusieurs titres, tous publiés par Chronicle Books aux États-Unis.

MICHELE DAMIELO professeure certifiée de Kundalini yoga, enseigne le Kundalini yoga depuis sept ans. Enseignante de profession, elle a une licence d’éducation.

LES CARTES DES CHAKRA
Olivia H. Miller
Michele Damielo
GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
2006 – 50 cartes et livret – 34,95$

GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR