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Vieille de 5000 ans, l’Ayurveda – du sanskrit Ayur, vie et Veda, science – ou médecine ayurvédique, est basé

Son approche holistique traite aussi bien le corps que l’esprit.

Le massage indien de la tête appartient à la grande tradition indienne.

Il prend en compte les épaules, les omoplates, les bras, la nuque, la tête…

Il peut se pratiquer n’importe où (en voyage, au bureau, à la maison…), en position assise ou allongée.

L’auteure, Eilean Bentley, vous explique comment :

• Seul ou avec un partenaire, éliminer toutes sortes de maux dus au stress, aux soucis, à la fatigue…

• Préparer chaque étape de la journée par des exercices de détente, de soins et de relaxation.

• Améliorer la circulation sanguine en stimulant des zones précises.

• Retrouver une vie sereine et un esprit positif.

Illustré de nombreuses photos accompagnées d’explications claires, ce livre est un guide précieux pour obtenir un mieux être immédiat et une paix intérieure durable.

MASSAGE INDIEN DE LA TÊTE AU QUOTIDIEN
Eilean Bentley
Traduction Claudine et Elisabeth Thuet
LES ÉDITIONS LE COURRIER DU LIVRE
2007 – 148 pages – 27,95$ – 14,40€

Découvrez tous les titres publiés chez cet éditeur :

LE COURRIER DU LIVRE

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Méditation au quotidien
Les cristaux au quotidien
Éliminez le stress au quotidien
Massage indien de la tête au quotidien