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Mon année Bien-être ! 52 nouvelles semaines d’activités apaisantes et de conseils de bien-être

Automassages, luminothérapie, respiration, méditation, mandalas à colorier…

Découvrez comment dire adieu au stress semaine après semaine, avec une progression dans le temps, à commencer à n’importe quel moment de l’année.

Chaque semaine est organisée en 4 étapes :

· Mon moment anti-stress

· Mon moment art-thérapie

· Mon chemin de bien-être

· Mon espace cocooning

Vous trouverez dans ce nouvel opus des exercices 100 % inédits d’art-thérapie, mais aussi des conseils de bien-être, des astuces beauté, des idées cocooning, des principes de coaching et des recommandations judicieuses pour combattre le stress avec efficacité.

Vivez une année complète d’apaisement et de bien-être !

MON ANNÉE ANTI-STRESS 2016
Gilles Diederichs
LES ÉDITIONS MANGO
Collection : Mon année Bien-être
Couverture à rabats
Entièrement illustré
2015 – 208 pages – 33,95$


Découvrez tous les titres publiés chez cet éditeur :

LES ÉDITIONS MANGO-FLEURUS

LES ÉDITIONS FLEURUS ET MANGO font de magnifiques guides pratiques et coffrets

Bracelets tendance
Les bijoux de cheveux
Les bonheurs de l’hiver avec Tilda
Dessiner et peindre les animaux
Trattoria Italiana – La Dolce Vita – coffret
Pâtisserie sans gluten
Kit d’initiation à l’origami (Enfants 8+ et adultes)
500 tissages de perles
La campagne à colorier
Perles de chefs
Mon année anti-stress 2016