Art et culture
Accueil -> culture -> Tous les chroniqueurs du passé -> Chronique santé, sexualité et sport ->

Les quatre séances de 15 minutes d’exercices présentées dans ce DVD et dans le livre qui le accompagne ont été spécialement conçues pour vous permettre d’améliorer votre tonus musculaire et cardiaque, vous aider à garder votre dos en forme et vous donner les bases du Pilates.

Pour tous les exercices, le numéro des pages du livre apparaîtra à l’écran afin de vous permettre de vous reporter à des instructions plus détaillées.

Exercice après exercice, votre corps se renforce et votre apparence physique change.

Vous êtes prêts ?

Alors en avant pour une nouvelle vie dans un nouveau corps !

Également parus dans cette collection 15 minutes :

Gym Santé
Un dos en pleine forme
Yoga

PILATES
Alycea Ungaro
Traduction Marie-Noëlla Antolin
LES ÉDITIONS BROQUET
Collection 15 minutes
Illustrations Couleurs
Autre : Contient un DVD de 4 séances de 15 minutes
Narration dominique Dufour
Papier glacé
2008 – 128 pages – DVD 60 minutes – 22,95$

Découvrez un résumé de tous les titres de la collection Santé sur le site de l’éditeur :

LES ÉDITIONS BROQUET

Titres dans la collection Santé-bien-être

10 étapes pour vivre en santé Clinique Mayo
1001 solutions naturelles pour rester jeune
7 jours pour maigrir
À vélo, 7 semaines pour être en forme
Aliments pour brûler les gras
Allergies
Apprendre à faire confiance
Ayez confiance en vous
Cuisine pour un cœur en santé
Cuisses minces
Deuil animalier (présenté sous peu dans la catégorie Psychologie)
En forme avec le ballon exerciseur
Être bien dans sa peau
Fatigue
Gérez votre temps
Gérer votre stress
Guide complet de la grossesse
Gym santé (4 séances de 15 minutes avec DVD)
Insomnie
Jus énergisants
L’arthrite Clinique Mayo
L’essentiel du Pilates
L’hypertension artérielle Clinique Mayo
L’ostéoporose Clinique Mayo
La dépression Dlinique Mayo
La douleur chronique Clinique Mayo
La nouvelle cuisine sans gluten
Le ballon exerciseur, 101 façons de l’utiliser
Le cancer est un mot, pas une condamnation
Le diabète Clinique Mayo
Le guide de la mise en forme
Le guide info Parkinson
Le poids santé Clinique Mayo
Les maladies de l’appareil digestif Clinique Mayo
Les maladies de la prostate Clinique Mayo
Les superaliments pour rester en santé
Maigrir et maintenir son poids santé
Maintenir un esprit sain
Maîtriser vos dépendances
Maîtriser vos pertes de mémoire
Maîtriser vos phobies et vos peurs
Maîtriser votre anxiété
Maîtriser votre colère
Maîtriser votre hypersensibilité
Maîtriser votre jalousie
Maîtriser votre stress
Malaises féminins
Manucure
Manuel complet de réflexologie pour les pieds et les mains
Marcher pour être en forme
Massage érotique
Massage, une détente du corps et de l’esprit, Le
Maux de dos
Maux de tête
Maux de tête et migraines Clinique Mayo
Médecine alternative Clinique Mayo
Ménopause au naturel
Mijoteuse
Pilates – 4 séances de 15 minutes avec DVD
Portion parfaite
Problèmes de peau
Problèmes de poids
Problèmes digestifs
Rajeunir de 10 ans en 8 semaines (4 séances de 15 minutes avec DVD)
Recettes santé diabète
Réflexologie des mains
Rhumes et grippes
Stress
Stretching
Taï Chi
Tonifiez en douceur chaque muscle de votre corps
Un dos en pleine forme (4 séances de 15 minutes avec DVD)Varices
Vieillir en santé Clinique Mayo
Yoga (4 séances de 15 minutes avec DVD)