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Des conseils efficaces et faciles à suivre pour être en pleine forme à tout âge.

Pour lutter efficacement contre le vieillissement, en ralentissant le processus, et préserver jeunesse et vitalité.

Dix minutes par jour peuvent suffire.

Voici un programme qui nous propose des stratégies très efficaces et variées pour que notre corps et notre esprit conservent toute leur énergie, et ce malgré le temps qui passe : nutrition, exercices adaptés, activité mentale, méditation : il s’agit de mettre toutes les chances de notre côté !

L’AUTEURE :

ÉRICA BREALEY a déjà signé plusieurs ouvrages de santé et de spiritualité.

Elle est l’auteure de Se débarrasser de son stress en 10 minutes par jour, paru chez Marabout dans la même collection.

PROGRAMME ANTI-ÂGE
Érica Brealey
LES ÉDITIONS MARABOUT
Collection : Santé – forme
2004 – 128 pages – 13,95$ – 7,90 euros

LES ÉDITIONS MARABOUT