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Paraissez plus jeune.
Sentez-vous plus jeune.
Soyez plus jeune.

Découvrez comment vous pouvez rajeunir votre corps de dix ans en suivant simplement ce programme d’exercices destiné à vous redonner santé et énergie.

Apprenez pourquoi l’activité physique est la clé indispensable pour rester jeune :

• Passez un test pour connaître l’âge véritable de votre corps.

• Choisissez un programme d’entraînement facile et sur mesure pour répondre aux besoins de votre organisme.

• Constatez à quel point vous paraissez et vous vous sentez bien – et rajeunissez votre corps encore davantage.

« Les séances avec Joan comptent parmi les moments les plus attendus de ma semaine… et je lui suis reconnaissante de m’avoir gardée en excellente forme au cours des 16 dernières années. »

– Karen H., 42 ans *

« Au fur et à mesure que mes muscles se tonifiaient, une nouvelle silhouette apparaissait. Je paraissais plus jeune, je me sentais davantage pleine d’énergie et en meilleure maîtrise de moi-même. »

Jean R, 55 ans *

Extrait du premier livre de Joan Pagano, Strenght Training for Women

RAJEUNIR DE 10 ANS EN 8 SEMAINES
Joan Pagano
Traduction : André Gil
LES ÉDITIONS BROQUET
Collection Santé-Bien-être
Couverture souple – papier glacé
Illustrations Couleurs
2008 – 160 pages – 24,95$

Découvrez un résumé de tous les titres de la collection Santé sur le site de l’éditeur :

LES ÉDITIONS BROQUET

Titres dans la collection Santé-bien-être

10 étapes pour vivre en santé Clinique Mayo
1001 solutions naturelles pour rester jeune
7 jours pour maigrir
À vélo, 7 semaines pour être en forme
Aliments pour brûler les gras
Allergies
Apprendre à faire confiance
Ayez confiance en vous
Cuisine pour un cœur en santé
Cuisses minces
Deuil animalier (présenté sous peu dans la catégorie Psychologie)
En forme avec le ballon exerciseur
Être bien dans sa peau
Fatigue
Gérez votre temps
Gérer votre stress
Guide complet de la grossesse
Gym santé (4 séances de 15 minutes avec DVD)
Insomnie
Jus énergisants
L’arthrite Clinique Mayo
L’essentiel du Pilates
L’hypertension artérielle Clinique Mayo
L’ostéoporose Clinique Mayo
La dépression Dlinique Mayo
La douleur chronique Clinique Mayo
La nouvelle cuisine sans gluten
Le ballon exerciseur, 101 façons de l’utiliser
Le cancer est un mot, pas une condamnation
Le diabète Clinique Mayo
Le guide de la mise en forme
Le guide info Parkinson
Le poids santé Clinique Mayo
Les maladies de l’appareil digestif Clinique Mayo
Les maladies de la prostate Clinique Mayo
Les superaliments pour rester en santé
Maigrir et maintenir son poids santé
Maintenir un esprit sain
Maîtriser vos dépendances
Maîtriser vos pertes de mémoire
Maîtriser vos phobies et vos peurs
Maîtriser votre anxiété
Maîtriser votre colère
Maîtriser votre hypersensibilité
Maîtriser votre jalousie
Maîtriser votre stress
Malaises féminins
Manucure
Manuel complet de réflexologie pour les pieds et les mains
Marcher pour être en forme
Massage érotique
Massage, une détente du corps et de l’esprit, Le
Maux de dos
Maux de tête
Maux de tête et migraines Clinique Mayo
Médecine alternative Clinique Mayo
Ménopause au naturel
Mijoteuse
Pilates – 4 séances de 15 minutes avec DVD
Portion parfaite
Problèmes de peau
Problèmes de poids
Problèmes digestifs
Rajeunir de 10 ans en 8 semaines (4 séances de 15 minutes avec DVD)
Recettes santé diabète
Réflexologie des mains
Rhumes et grippes
Stress
Stretching
Taï Chi
Tonifiez en douceur chaque muscle de votre corps
Un dos en pleine forme (4 séances de 15 minutes avec DVD)
Varices
Vieillir en santé Clinique Mayo
Yoga (4 séances de 15 minutes avec DVD)