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RÉFLEXOLOGIE AU QUOTIDIEN

EXERCICES SIMPLES À FAIRE CHEZ SOI, AU TRAVAIL OU EN VOYAGE

Que vous soyez au bureau, en voyage ou au repos chez vous, l’art thérapeutique que constitue la réflexologie pourra vous aider à maintenir votre équilibre physique et mental, ainsi qu’à bannir de votre journée tout excès de tension nerveuse.

Vous y trouverez des traitements simples, que vous pourrez appliquer vous-même et qui vous permettront de soulager immédiatement une large gamme de petits mots fréquents : migraine, rhume, mal des transports, angoisse, mal de dos, baisse d’énergie, insomnie…

Le manuel présente aussi des exercices approfondis qui apporteront des solutions à plus long terme.

On y retrouve aussi des traitements de réflexologie qui conviennent à un emploi du temps chargé.

Des instructions faciles à suivre, étape par étape, accompagnées de planches très complètes recensant les points réflexes.

En complément à la réflexologie, des conseils pratiques qui incluent exercices respiratoires et aromathérapie.

L’AUTEURE :

ANN GILLANDERS est une spécialiste de réflexologie reconnue mondialement. Elle est l’auteure de MANUEL PRATIQUE ET PROGRESSIF DE RÉFLEXOLOGIE et elle dirige l’École britannique de Réflexologie.

RÉFLEXOLOGIE AU QUOTIDIEN
Ann Gillanders
LES ÉDITIONS DU TRÉCARRÉ
142 pages – 19,95 $