DES OUTILS POUR TROUVER LA PAIX INTÉRIEURE
La plupart du temps, le stress provient de la façon dont nous considérons les choses.
Éliminer le stress pour trouver le calme vous aidera à examiner ce que vous pensez et à modifier la relation que vous entretenez avec vos pensées afin que cela n’engendre plus de stress.
Tiré des traditions de sagesse, de la méditation en pleine conscience, de la psychologie, de la Nouvelle Pensée et de la propre expérience de l’auteure provenant de ses activités d’enseignante et de conseillère spirituelle, cet ouvrage offre de nombreux exercices pratiques et de suggestions qui vous mèneront vers une plus grande paix intérieure et une plus grande sérénité, même dans un environnement débordant d’activités et de stress.
Vous apprendrez :
• Comment nous créons le stress et comment il affecte notre corps ;
• Comment identifier les pensées qui engendrent le stress ;
• Comment vous dissocier de vos pensées ; • Comment éliminer le stress ;
• Comment comprendre que la méditation en pleine conscience modifie le cerveau ;
• Comment méditer et pourquoi ;
• Des conseils pour retrouver rapidement votre calme ;
• Comment changer votre style de vie pour réduire le niveau de stress.
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L’AUTEURE :Â 
GINA LAKE est l’auteure de nombreux livres ayant pour sujet l’éveil à notre propre nature, incluant Trusting Life, Embracing the Now, Choice and Will, Ten Teachings for One World, Choosing Love, Living in the Now, Anatomy of Desire, Getting Free, Return to Essence, Radical Happiness et Beliefs, Emotions and the Creation of Reality. Elle est également douée d’une grande intuition et possède une maîtrise en psychologie. Elle a passé plus de 10 ans de sa vie à soutenir les gens dans leur croissance personnelle.
VIVRE EN TOUTE QUIÉTUDE
Gina Lake
Traduction Dominique Chichera-Mangione
Musique Louis Lachance
Narration Caroline boyer
Adaptation Anne-Marie Maisonneuve
LES ÉDITIONS ADA
Livre-audio
2016 – 2CD – 1h52 – 21,95$
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