Art et culture
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En méditation, la longueur n’est pas gage de réussite. Méditer cinq minutes peut parfois être plus profitable que méditer cinq heures. Pour méditer, soyez frais et dispos. Si vous êtes fatigué, commencez par dormir. Puis mettez-y tout ce que vous avez.

Tiré du livre 365 Conseils du Bouddha, Robert Allen, Éditions Albin Michel

Comme dans beaucoup de choses, la quantité n’a pas d’importance, c’est la qualité qui importe.