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Retrouvez votre autonomie intérieure

La conscience de nos actes implique le sens de leurs conséquences.

Le fait de s’attarder sur la portée d’un geste ou d’une parole peut entraîner des scrupules et un jugement sur soi, et générer un sentiment de culpabilité.

Il faut savoir que cette culpabilité découle d’une incapacité à déterminer ce que l’on veut ou pas, d’une méconnaissance de ses limites personnelles et d’un sens démesuré des responsabilités.

Dans ce contexte, comment mettre fin au sentiment d’avoir commis une faute et comment retrouver l’équilibre ?

Au quotidien, il est nécessaire de ramener tout événement à des proportions réalistes, de définir les zones qui éveillent cette émotion, de voir ce que l’on a rejeté de soi et, enfin, d’agir sur l’estime que l’on se porte.

Alain J. Marillac propose ici plusieurs façons de déceler et de dépasser la culpabilité.

Étayant son propos de tests et d’exemples tirés de la vie de tous les jours, il donne au lecteur l’occasion de se libérer et de trouver un chemin vers la tranquillité d’esprit.

QUELQUES TITRES DE CET AUTEUR :

Les 7 sceaux de l’immortalité (2e édition)
Découvrir et comprendre la réincarnation (2e édition)
La clairvoyance (2e édition)
L’autohypnose (2e édition)
Arrêtez de vous culpabiliser (2e édition)


L’AUTEUR :

Hypnologue et hypnothérapeute, ALAIN J. MARILLAC est également intervenant de groupe en fibromyalgie et le créateur de la technique de la relaxation immédiate. Il a aussi écrit plusieurs ouvrages à succès.

ARRÊTEZ DE VOUS CULPABILISER
(2e édition)
Alain J. Marillac
LES ÉDITIONS QUÉBEC-LIVRES #3130
Psychologie
2013 – 144 pages – 19,95$

Découvrez tous les titres publiés sur le site de l’éditeur :

LES ÉDITIONS QUÉBEC-LIVRES

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Tarir la source de l’anxiété (5e édition)
Surmonter l’épreuve du deuil
Choisir ou subir le stress – Évaluer son stress et maîtriser ses émotions
Gagner sa vie sans la perdre. Découvrir la fonction de l’argent dans son travail
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La famille et les parents d’aujourd’hui (2e édition)
Arrêtez de vous culpabiliser (2e édition)