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Travailler ses forces, accepter ses limites

POUVONS-NOUS CHANGER ?

Nous est-il possible d’aller à l’encontre de nos caractéristiques innées et héréditaires?

Nos choix ont-ils un réel impact sur notre personne?

À la lumière des découvertes marquantes en psychologie et en croissance personnelle, l’auteur nous aide à cibler les aspects de notre vie que nous pouvons améliorer, tout en acceptant ce qui fait partie intégrante de notre personnalité.

Il nous enseigne les meilleures techniques et thérapies pour surmonter les difficultés de l’existence et effectuer un profond travail sur soi.

Dans ce livre, vous découvrirez, entre autres, les quatre thérapies pour surmonter la dépression, les bien faits et méfaits de la colère, les facteurs qui peuvent aider à vaincre l’alcoolisme et les clés pour mieux comprendre les problèmes liés à l’excès de poids.

L’AUTEUR :

MARTIN E. P. SELIGMAN, professeur de psychologie émérite, est spécialisé dans les problèmes de comportement et de santé mentale. Il est aussi chercheur et conférencier, célèbre pour les excellents cours de personnalité qu’il donne partout aux États-Unis.

CHANGER, OUI C’EST POSSIBLE !
Martin E. P. Seligman
Traduction André Demets
LES ÉDITIONS DE L’HOMME
Collection Croissance personnelle
2012 – 328 pages – 29,95$

(sa)

Découvrez tous les titres publiés chez cet éditeur :

LES ÉDITIONS DE L’HOMME

Quelques titres de cet éditeur présentés chez Planète Québec dans la catégorie « Psychologie et spiritualité » :

La puissance de votre subconscient
Revivre
La sagesse de nos colères
L’amour engagé
La vibration du bonheur
Aimer l’amour
Le rendez-vous intérieur
Happiness. Le grand livre du bonheur
Auto coaching efficace
L’assujetti ou l’oubli de soi – Le chemin pour se retrouver
Vivre pleinement sa vie
Le grand saut de l’inertie à l’action
Les psy-trucs pour les enfants de 9 à 12 ans
Changer, oui c’est possible !