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Vous oubliez les noms des personnes quelques secondes après qu’on vous les a présentées ?

Vous avez du mal à vous souvenir des numéros de téléphone ou simplement des événements ?

Perdez-vous constamment vos clés ?

Envoyez-vous trop souvent des cartes d’anniversaire en retard ?

Développez votre mémoire vous propose dix leçons pour accroître de façon significative les capacités de votre mémoire.

. Comprendre comment le cerveau reçoit, stocke et traite les informations

. Analyser les forces et les faiblesses de votre mémoire

. S’initier à des techniques de concentration et de raisonnement logique

. Apprendre à mémoriser les noms, les visages et les faits

. Créer une stratégie de mémoire personnelle adaptée à vos besoins.

Écrit par des spécialistes en neurologie, cet ouvrage vous expliuera comment retenir et stocker les informations, à travers une approche structurelle de la santé de votre mémoire.

Des exercices et des tests vous aideront à en comprendre et à en développer chaque zone particulière.

Des conseils pratiques vous permettront d’accroître vos capacités grâce à des recommandations nutritionnelles et à des exercices physiques.

Et un petit guide référence les problèmes spécifiques de mémoire et explique comment les résoudre.

DÉVELOPPEZ VOTRE MÉMOIRE EN 10 ÉTAPES
Dr Jo Iddon / Dr Huw Williams
LES ÉDITIONS OCTOPUS
2004 – 144 pages – 24,95 $ – 15 euros