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Martha Beck, coach de vie et auteure de Trouver sa bonne étoile, nous a concocté cette fois dix recettes qui sauront ajouter de la saveur et du piquant à notre quotidien.

En modifiant certains ingrédients qui entrent dans la composition de nos menus existentiels, nous bénéficierons d’un apport croissant de joie et de bien-être.

Les dix items au menu sont les suivants :

– NE RIEN FAIRE pendant quinze minutes et déterminer nos principaux objectifs

– Nous dire la VÉRITÉ afin de démasquer ce que nous nous cachons, à nous et aux autres

– Cerner et explorer l’un de nos DÉSIRS les plus chers

– Élargir le champ de notre CRÉATIVITÉ

– Prendre un RISQUE, du genre à causer une peur bleue

– S’offrir des RÉCOMPENSES à la fois pour les risques encourus et parce que nous sommes nous

– Découvrir le pouvoir du JEU

– RIRE au moins trente fois par jour

– ENTRETENIR DES LIENS

– FESTOYER au moins trois fois par jour, avec de la nourriture ou pas.

L’auteure possède l’art de mélanger sagesse, humour et conseils pratiques d’une façon bien spéciale.

Voyons comment cette pro de la « mission de vie » parle du menu proposé :

« Le menu de la joie a comme effet de projeter un rayon de lumière sur nos parties cachées et de nous permettre de nous voir et de nous souvenir de nous et de notre raison d’être.

[…] La joie au menu est un tremlin destiné à vous aider à développer des habitudes qui vous conduiront ensuite vers la vie la plus satisfaisante possible. Plus vous suivrez ces recettes, plus la voix de votre âme vous parlera clairement et mieux vous entendrez les requêtes que seule votre vie connaît. »

Cet ouvrage vous rappellera sans cesse de ne pas perdre de vue l’objectif que vous devez vivre dans la joie, même si le périple est éprouvant.

Il vous permettra de trouver en vous le don de vivre heureux, ici et maintenant.

Un menu irrésistible !

Titres de l’auteure :

Trouver sa bonne étoile
La joie au menu

LA JOIE AU MENU
Martha Beck
LES ÉDITIONS DU ROSEAU
2008 – 251 pages – 22,95$

Découvrez tous les titres parus chez cet éditeur :

LES ÉDITIONS DU ROSEAU