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Résister aux chocs de la vie

La résilience est une propriété mécanique qui définit la résistance des métaux.

Appliquée aux humains, la résilience caractérise les individus qui réagissent bien aux coups durs, contrairement aux autres qui s’écroulent à la première crise.

Des personnes résilientes ont été évaluées sous toutes les coutures.

Par exemple, on a tenté de comprendre pourquoi certains prisonniers sont sortis vivants des camps de concentration tandis que d’autres, soumis aux mêmes traitements, s’y sont laissés mourir.

On a voulu savoir pourquoi certaines personnes qui ont tout pour elles (belle apparence, milieu aisé, etc.) sombrent dans la dépression, alors que d’autres beaucoup moins chanceuses montrent une grande joie de vivre.

Ce qui ressort de ces études ?

Les personnes résilientes n’ont rien de plus que les autres.

Simplement, elles mettent tout en oeuvre pour tirer le côté positif des situations, même les plus difficiles.

La bonne nouvelle, c’est qu’on peut faire comme elles, grâce aux 10 clés de la résilience.

Adoptant une approche très terre-à-terre, l’auteur nous montre, à l’aide d’exemples précis, comment appliquer chacune de ces clés à sa propre réalité.

En refermant ce livre, nous nous disons : « Oui, la vie est injuste… »

L’AUTEUR :

ALAIN SAMSON poursuit des études supérieures spécialisées en santé mentale. Auteur prolifique et conférencier convoité, il s’intéresse au développement personnel des individus.

LA VIE EST INJUSTE (ET ALORS ?)
Alain Samson
LES ÉDITIONS TRANSCONTINENTAL
183 pages – 19,95 $

LES ÉDITIONS TRANSCONTINENTAL