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Exercices de sophrologie

pour la vie quotidienne

Philosophie, thérapeutique, voie d’épanouissement personnel, la sophrologie est une méthode de connaissance de soi et un formidable outil pour se retrouver et atteindre un développement plus harmonieux de la personnalité.

Dans un langage clair, Pierre Bonnasse nous propose d’en acquérir les bases et nous apprend à écouter ce que notre corps, par ses dysfonctionnements, nous dit de nos émotions les plus enfouies.

En intégrant et adaptant les techniques et exercices les plus efficaces des différentes traditions spirituelles de l’Orient et de l’Occident, les instructions divulguées dans ce livre
nous permettent de transformer chaque instant de notre vie quotidienne, grâce à un travail intérieur rapide et efficace.

En nous libérant des tensions négatives et en apprenant à vivre dans le moment présent grâce au pouvoir de l’Attention, nous réalisons que le bonheur véritable est en soi.

Accessible à tous, cet ouvrage pratique intéressera ceux qui aspirent à mieux se connaître en développant leur capacité d’attention, mais aussi tous ceux qui souhaitent se débarrasser du stress, de l’anxiété, de la négativité et du manque de confiance en soi.

LE POUVOIR DE L’ATTENTION
Pierre Bonnasse
LES ÉDITIONS MÉDICIS
Sophrologie
2009 – 168 pages – 21,95$ – 13,00€

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LES ÉDITIONS MÉDICIS

Titres chez cet éditeur présentés chez Planète Québec en 2009 dans la catégorie « Nouvel âge et ésotérisme » :

11 techniques secrètes pour provoquer la chance, la vraie
Le pouvoir de l’attention