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Manger, bouger, maigrir

Voici une méthode facile et efficace, à suivre au jour le jour.

· Régimes personnalisés adaptés à votre cas ( nombre de kilos à perdre)
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· Exercices physiques adaptés à votre âge (et à votre degré d’entraînement)
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· Et de judicieux conseils pour garder votre tonus et votre bonne humeur

Laissez-vous guider par le coach des stars, des sportifs, des hommes d’affaires et autres personnes déterminées à se sentir bien dans leur peau tels que Brahim Asloum, Randa Chahal, Billy Crawford, Françoise Emonet, la comtesse Roselyne d’Hennery, ou Gérard Louvin : le résultat vous surprendra.

L’IDÉE CHOC

Pour entretenir votre silhouette, une salle de gym transportable et ses appareils de musculation qui tiennent dans une pochette : deux élastiques et un tapis de sol suffisent !

3 MOIS POUR RETROUVER LA LIGNE ET LA FORME
Stéphane Demouy
LES ÉDITIONS MICHEL LAFON
340 pages – papier glacé
Multitude de photos couleurs – 24,95$ – 18 euros