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La majorité des parents ont connu les difficultés associées à l’insomnie et au sommeil sporadique de leur bébé.

Voici un guide qui expose une variété de techniques simples pour aider les bébés à dormir des nuits complètes et à s’endormir plus rapidement.

Une véritable libération pour les parents !

Jouez durant la journée

Lorsque vous nourrissez votre bébé au cours de la journée, jouez à cache-cache ou chantez une chanson pour lui faire comprendre qu’il est l’heure d’être éveillé.

Ne forcez pas la chose s’il est vraiment endormi, mais efforcez-vous de rendre les journées plus actives.

Odeurs familières

Utilisez un diffuseur d’huiles essentielles telle la lavande ou appliquez de l’huile sur un mouchoir dans la chambre de votre bébé.

Transportez le diffuseur ou le mouchoir avec vous lorsque vous voyagez pour que l’odeur lui rappelle celle de la maison.

L’Heure du pyjama

Le soir, enfilez une grenouillère confortable à votre bébé pour lui faire comprendre que c’est l’heure du dodo.

Achetez-en quatre ou cinq du même type pour bien implanter ce concept, et ne les utilisez que pour le mettre au lit.

Réchauffez le lit !

BÉBÉ DODO
Ann Treistman
LES ÉDITIONS MODUS VIVENDI
Collection Bien dans sa peau
Couverture rigide – très illustré
2009 – 144 pages – 19,95 $ 16,95 €

Découvrez tous les titres publiés chez cet éditeur :

LES ÉDITIONS MODUS VIVENDI

Titres chez cet éditeur présentés chez Planète Québec en 2009 dans la catégorie « Santé, sexualité, sport »:

Bébé dodo. 73 façons d’aider votre bébé à fermer l’oeil