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Une méthode efficace pour gérer son stress
en 15 minutes

Avez-vous l’impression de ne pas bien dormir ?

Souffrez-vous de maux de dos ?

Votre mémoire vous joue-t-elle des tours ?

Avez-vous le sentiment que tout va trop vite ?

Ressentez-vous de l’insécurité, de l’angoisse ou de l’anxiété ?

LA PAUSE peut vous aider.

Inspirée de la PNL (programmation neurolinguistique), du yoga et de l’autohypnose, la Pause est une méthode douce et efficace pour gérer le stress et régénérer le corps en 15 minutes par jour.

Accessible à tous, chacun peut en bénéficier, peu importe son âge et son état de santé.

Basée sur des exercices simples qui peuvent se faire dans la position assise, la Pause se pratique n’importe quand et n’importe où, à la maison comme au bureau où elle remplacera avantageusement la traditionnelle pause-café qui vient bien souvent augmenter la tension et le stress par nos mauvaises habitudes alimentaires ou nos attitudes négatives.

Offrez-vous une Pause qui vous fait du bien !

L’AUTEURE :

Intéressée par le développement humain, ODETTE GALVANI obtient des diplômes de Maître En PNL et d’hypnothérapeute en plus de pousser à fond sa pratique et sa connaissance du yoga.

Elle fonde alors sa propre compagnie « Yoga & Cie » afin de donner des formations en entreprise.

Elle met aussi au point une méthode de gestion de stress au quotidien inspirée de ses champs d’activités et de ses connaissances : La Pause.

Elle travaille en relation d’aide et en formation auprès des individus, des groupes et des entreprises.

LA PAUSE
Odette Galvani
LES ÉDITIONS LE DAUPHIN BLANC
2006 – 176 pages – 19,95$

LES ÉDITIONS LE DAUPHIN BLANC