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50 exercices pour fortifier et tonifier votre corps

Ce coffret contient 50 cartes agréablement illustrées qui présentent, avec clarté et simplicité, la méthode Pilates.

Sur chaque carte, vous trouverez une posture détaillée ainsi que tous les conseils permettant de mieux comprendre les mouvements nécessaires et ceux à éviter.

Remarquablement efficace, la méthode Pilates est une excellente façon de se consruire un corps harmonieux et svelte tout en améliorant la vitalité de notre corps mais aussi de notre esprit.

LES CARTES PILATES
Shirley Arches
LES ÉDITIONS GUY TRÉDANIEL
Coffret cartonné – dépliant explicatif
2006 – 50 cartes semi-rigides – 32,95$ – 18,00 euros

GUY TREDANIEL ÉDITEUR