« Nos jambes vieillissent avant nous. »
Surmenage, stress, sédentarité, vos jambes sont les premières victimes de votre style de vie!
La pratique du Qi Gong adaptée à la marche et à la respiration vous aide à les libérer des tensions accumulées.
Pas à pas, Maître Lam, professeur en arts chinois, vous guide et vous réapprend à marcher et à respirer en restant à l’écoute des besoins spécifiques de votre corps.
Reposées et fortifiées, vos jambes retrouvent leur équilibre naturel.
La marche, coordonnée à une respiration efficace, devient alors une source de plaisir, un bienfait physique et mental…
– Marche et respiration sous tous leurs aspects
РInstructions claires, ̩tape par ̩tape
– Améliore la santé, la coordination et l’équilibre
Adapté aux débutants, quelque soit leur âge, ainsi qu’aux personnes pratiquant déjà le Qi Gong et le Tai Chi
L’AUTEUR :
MAÃŽTRE LAM KAM CHUEN a voué sa vie aux arts traditionnels de la culture chinoise. Il les a introduits en Occident et a présenté ces pratiques uniques à travers de nombreux ouvrages devenus best-sellers, parmi lesquels : La Voie de l’énergie ; Qi Gong voie de guérison, de dynamisme et de santé.
QI GONG MARCHE ET RESPIRATION
Maître Lam Kam Chuen
LES ÉDITIONS LE COURRIER DU LIVRE
Collection : Qi Qong
Couverture à rabats – papier glacé
2007 – 144 pages – 37,95$ – 20,00€
